Kezdő hatha jóga
Kezdő hatha jóga órát azoknak ajánlom, akik egy olyan könnyed és aktív kikapcsolódásra vágynak, amely alatt növelhetik testtudatosságukat, javíthatják tartásukat, szélesíthetik mozgástartományukat és nyugodt mederbe terelhetik gondolataikat.
HOL TUDSZ CSATLAKOZNI?
- hétfő, 19.15-20.30 - Jóga haraszti - Dunaharaszti, Dobó István utca 13. (A részvétel regisztrációhoz kötött: +36 30 486 3211)
- szerda, péntek, 7.00-8.00 – Liget Fitness & Wellness - Budapest, Nádorliget u. 5/B, 1117
Egyéb órákkal kapcsolatban kérlek kövess Facebook-on.
Egyéni- vagy csoportos magán órával kapcsolatban keres nyugodtan.
Flow és dinamikus jóga
A flow és dinamikus órákat inkább azoknak ajánlom, akik ha nem is vettek korábban részt jóga órán, de úgy érzik rendelkeznek valamilyen szintű testtudattal. Minden órámon fontos a prevenció, az hogy fel tud ismerni hogy az az napi állapotodnak megfelelően mit engedhetsz meg a testednek, mit engedhetsz meg magadnak, hogy sérülést elkerülve folytathass bármi mozgást.
HOL TUDSZ CSATLAKOZNI?
- kedd, 7.00-8.00 - Jóga haraszti - Dunaharaszti, Dobó István utca 13. (A részvétel regisztrációhoz kötött: +36 30 486 3211)
- szerda, 7.00-8.00 – Liget Fitness & Wellness - Budapest, Nádorliget u. 5/B, 1117
Egyéb órákkal kapcsolatban kérlek kövess Facebook-on.
Egyéni- vagy csoportos magán órával kapcsolatban keres nyugodtan.
